Pilates y yoga aéreo de flotación libre con Claudia Lederer (Alemania)

Número de días: 8

Fecha de inicio: 08.02.2025

Fecha final: 15.02.2025

$2,540.00$5,140.00

¡Oferta!

Estoy encantada de poder dirigir este retiro único junto con Claudia Lederer. Claudia ha completado numerosos programas de formación en fitness en grupo y también fue una popular entrenadora personal en Múnich. Desde 2003 se dedica exclusivamente a la enseñanza y la práctica del yoga. En 2005 completó la formación Jivamukti en NewYork. (profesora certificada de Jivamukti de 800 horas) y posteriormente completó otros cursos de formación de yoga.

Claudia combina todo su conocimiento, entusiasmo y experiencia de más de 20 años enseñando yoga y los años anteriores en el sector del fitness en su pasión, su propia marca y su propio concepto:

Free Floating Aerial Yoga
https://www.free-floating-yoga.de

Con su carácter abierto, vivo y dinámico; su forma de ser inspiradora y cautivadora, inspira a sus alumnos a seguir el camino del yoga una y otra vez.

Su motivación como profesora se resume en la siguiente cita de la obra de Paul Coelhos

El Camino de Santiago» de Paul Coelho:
Un alumno nunca podrá imitar los pasos de su maestro,
porque cada uno tiene su propia manera de vivir,
para hacer frente a las dificultades dificultades y los éxitos,

Enseñar es mostrar que algo es posible
Aprender es aprender, sondear las propias posibilidades

Esta forma especial de yoga invierte la gravedad y conduce a una sensación de libertad sin límites. Todas las formas de posturas invertidas son posibles sin esfuerzo y sin ejercer presión sobre la cabeza, el cuello y la columna vertebral.

El Free Floating Aerial Yoga fortalece el sistema cardiovascular y, gracias a su efecto de masaje sobre la fascia, estimula el flujo linfático y tensa así los tejidos. También mantiene la columna vertebral más flexible y flexible que cualquier otro método de yoga o deporte comparable. Puro vuelo.

Incluido en el precio

  • 7 noches / catering (sin bebidas alcohólicas)
  • Entrenamiento diario de Pilates / Yoga Aéreo Flotante (min. 10 horas/semana)
  • Excursión a la cascada
  • Excursión a La Fortuna con tour de café y chocolate, compras y city tour
  • Excursión al centro de rescate de animales autóctonos
  • Experiencia de spa con aguas termales en la selva incl. 1 cóctel
  • Curso de cocina «Comida típica costarricense» con ejercicio de axiomas
  • Traslado al aeropuerto

¿Qué va a ganar?

  • Mayor movilidad
  • Núcleo más fuerte
  • Liberación de tensiones
  • Percepción y conciencia corporal
  • Superación de los miedos
  • Nuevas amistades de todo el mundo
  • Momentos inolvidables
  • Volver a la vida cotidiana más fuerte, más relajado y más feliz
  • Pura conciencia

Extras / reservas adicionales:

ExtraPara más informaciónPrecio
El programa de desintoxicación Limpia el intestino delgado y grueso de forma sencilla, suave y eficaz. Tu salud y tu belleza te lo agradecerán. Purificación y bienestar PUR. Más información previa solicitud. aprox. 290 $
El programa Face Yoga Tus ojos y tu cara son el espejo de tu alma. Con unos sencillos ejercicios puedes hacer que tu rostro resplandezca y conseguir un efecto antiedad duradero. Diario 30 min. Formación adicional por la tarde. Incluye Instrucciones escritas para llevar. ¡Puro rejuvenecimiento! Más información previa solicitud. 190 $
Masaje Se puede reservar in situ de 70 a 150 $.
Entrenamiento personal/clases individuales de 70 a 120 $.

reservable adicionalmente:

Monyka está especializada en el enderezamiento mental de la columna vertebral y la corrección de las desalineaciones pélvicas. (incl. foto antes, después). Enderezándose sin manipular el esqueleto, utilizando sólo el poder de la mente inteligente, se puede conseguir una espalda recta sin tocar el cuerpo. Como resultado, el esqueleto, los nervios y los órganos vuelven a recibir oxígeno y se activan los poderes de autocuración, se liberan los bloqueos primarios y se restablece el flujo de energía a todos los niveles.

¿Tiene usted: ¿Dolor de espalda, escoliosis, discos dañados? ¿O sufre tensiones, migrañas, dolores musculares o articulares? ¿O está atravesando actualmente una crisis vital, un sufrimiento emocional o un conflicto de pareja? Entonces reserve también su cita con Monyka para una realineación vertebral. Precio 150 $

Albergue Pandanus

Déjese hechizar por los nuevos y modernos bungalows Baum-Haus. Lo justo para disfrutar de tu tiempo para ti junto a tus actividades.

Pura relajación

Puedes reservar el bungalow como privado, de lo contrario existe la posibilidad de que lo compartas con tu futuro mejor amigo.

Precios

Fecha de inicio: 08.02.2025

Fecha final: 15.02.2025